Tischtennis-Coaching für Noppenspieler, die auf das nächste Level wollen
Investiere in dich und deinen TTR-Wert - jetzt professionelles Training für Abwehrspieler in der Tischtennis Schule Cologne oder online weltweit!


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"Das persönliche individuell abgestimmte Training hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich freue mich auf eine weitere Zusammenarbeit, um meine Techniken und meine Spielart zu verbessern." Andreas Hankamer, Entwickler
Worum geht´s hier?
Hier geht´s um professionelles Tischtennistraining! Der Fokus liegt darauf, deinen TTR-Wert zu steigern und dir ein Verständnis für dein individuelles Spielsystem zu vermitteln.
Als Noppen-Experte mit über 20 Jahren Noppen-Spielpraxis richtet sich mein Coaching vor allem an diese Zielgruppe. Durch meine drei TT-Trainer-Lizenzen bin ich zusätzlich auch für klassische Angriffsspieler ein geeigneter Trainer. Um dir ein professionelles Training zu ermöglichen, habe ich eine Kooperation mit der Tischtennis Schule Cologne abgeschlossen. Dort können wir in einer professionellen Halle ungestört und unter Top Bedingungen an deiner Technik und deinem Spielverständnis arbeiten.
Noppen-Technik
In diesem Tischtennis Tutorial erhältst du Profi-Tipps von Katharina und mir für Noppenspieler am Tisch. Ab 00:36 erfährst du zusätzlich von Katharina, welche Erfolge ich im Tischtennis schon erreicht habe.
Der Spaß kommt nicht zu kurz
Wie findet Karl Lauterbach das Training und was sagt er zu meinem Abwehrspiel? Hör´s dir ab 05:10 Minuten an 👍🏻
Überzeug dich hier von meinem Taktik-Verständnis: Ich kann es auch in der Praxis gegen den "Abwehrkiller" Ritschie (ehem. Nationalspieler) aufnehmen... und gewinnen.
Technik & Analyse



Egal, ob du deine Abwehr optimieren, deine Angriffstechniken verbessern oder dein gesamtes Spiel aufs nächste Level bringen willst – schau dir in Ruhe meine individuellen Coaching-Angebote an. Ich mache dich fit für den nächsten Wettkampf! 🚀🏓
Meine Coaching-Angebote für deinen höheren TTR-Wert
Mental-Coaching


Erfahre hier, welche Strategie dir bei 9:9 im 5. Satz hilft:
Fotograf: Marcel Mundt
Du verlierst entscheidende Sätze, weil du verkrampfst oder die falschen Entscheidungen triffst?
Dann ist mein Mental-Coaching genau das Richtige für dich! Als zertifizierter Mental-Coach helfe ich dir, mentale Stärke im Tischtennis zu entwickeln – damit du in den entscheidenden Momenten ruhig, fokussiert und selbstbewusst bleibst.
Lerne, wie du:
In engen Spielsituationen einen kühlen Kopf bewahrst
Locker bleibst, statt zu verkrampfen
Bis zum letzten Punkt kämpfst
Deinen Fokus gezielt auf das Spiel richtest
Immer an deinen Sieg glaubst
Eigene Fehler akzeptierst, ohne dich aus dem Konzept
bringen zu lassen
Die Pausen zwischen den Ballwechseln optimal nutzt
Hol dir den entscheidenden mentalen Vorteil!

Du verlierst entscheidende Sätze, weil du verkrampfst oder die falschen Entscheidungen triffst?
Dann ist mein Mental-Coaching genau das Richtige für dich! Als zertifizierter Mental Coach helfe ich dir, mentale Stärke im Tischtennis zu entwickeln – damit du in den entscheidenden Momenten ruhig, fokussiert und selbstbewusst bleibst.
Lerne, wie du:
In engen Spielsituationen einen kühlen Kopf bewahrst
Locker bleibst, statt zu verkrampfen
Bis zum letzten Punkt kämpfst
Deinen Fokus gezielt auf das Spiel richtest
Immer an deinen Sieg glaubst
Eigene Fehler akzeptierst, ohne dich aus dem Konzept
bringen zu lassen
Die Pausen zwischen den Ballwechseln optimal nutzt
Hol dir den entscheidenden mentalen Vorteil!
Einzelcoaching
Flexible Zeiten: 2-3 Stunden Training mit mir
Montags zwischen 09:00-17:00 Uhr, mittwochs zwischen 09:00-21:00 Uhr freitags zwischen 09:00-18:00 Uhr Am Wochenende nur gegen Aufpreis möglich.
ab 140 € (70 €/Std.)
10er Karte 600 € statt 700 €
Gruppencoaching
2-6 Teilnehmer
Flexible Zeiten: 2-3 Stunden Training mit mir
Montags zwischen 09:00-17:00 Uhr, mittwochs zwischen 09:00-21:00 Uhr freitags zwischen 09:00-18:00 Uhr
Am Wochenende nur gegen Aufpreis möglich.
ab 40 € pro Teilnehmer (20 €/Std.)
wöchentlicher Gruppenkurs
Start: 7.7.2025
Dauer: 6 Wochen, immer montags von 19-21 Uhr
Kosten: 210 € (45 € pro Session - 35 € bei 6 Sessions)
Aktuelles Angebot Gruppenkurs in der TTSC


Ganztagskurs
6 Stunden Training und 2 Stunden betreute Pause mit mir
Montags zwischen 09:00-17:00 Uhr, mittwochs zwischen 09:00-21:00 Uhr, freitags zwischen 09:00-18:00 Uhr
Am Wochenende nur gegen Aufpreis möglich.
aktuell für 360 € statt 560 € (36% Rabatt)
Halbtagskurs
4 Stunden Training und 1 Stunde betreute Pause mit mir
Montags zwischen 09:00-17:00 Uhr, mittwochs zwischen 09:00-21:00 Uhr, freitags zwischen 09:00-18:00 Uhr
Am Wochenende nur gegen Aufpreis möglich.
aktuell für 240 € statt 350 € (31% Rabatt)
Attacke! Hast du Lust auf individuelles und intensives Einzeltraining? Dann buche jetzt einen Halbtags- oder Ganztagskurs.
Das Training findet in der Tischtennis Schule Cologne statt. Bei Bedarf biete ich dir auch an, in deiner Wunsch-Halle zu trainieren. Hierfür fallen extra Kosten (Fahrt- und ggf. Übernachtungskosten) an.
Tischtennis-Power-Training

Hier erhältst du einen Einblick in mein TT-Training:
Du wünschst dir eine exklusive Beratung zu deinem persönlichen Spielstil?
Gerne erstelle ich im Online-Coaching gemeinsam mit dir einen individuellen Trainingsplan, der genau auf deinen Spielstil abgestimmt ist. So kannst du nicht nur deinen TTR-Wert verbessern, sondern auch herausfinden, welcher Spielertyp du genau bist.
Videoanalyse Premium
Du schickst mir ein Video (max. 15 Min.) von dir aus einem Wettkampf – oder Trainingsspiel und ich analysiere das Video und gebe dir zu jedem Ballwechsel Feedback per Voice-Over.
aktuell für nur 60 €
10er Karte 500 € statt 600 € (20% Rabatt)
Videoanalyse Basic
Du schickst mir ein Video (max. 15 Min.) von dir aus einem Wettkampf – oder Trainingsspiel und ich analysiere es für dich und gebe dir dann individuelle Tipps, um dein Spiel zu verbessern.
aktuell für nur 30 €
10er Karte 250 € statt 300 € (20% Rabatt)
Online-Coaching
Du möchtest die Videoanalyse noch persönlich mit mir besprechen? Dann vereinbare ein Online-Coaching mit mir per Zoom.
Nur 60€/Std. zusätzlich
10er Karte 500 € statt 600 € (20% Rabatt)
2 Stunden Einzelcoaching (140 €)
+
1x Videoanalyse Basic (30 €)
+
1x Online-Coaching (60 €)
+
Whatsapp Support
Dein monatliches Spar-Angebot
Du möchtest langfristig dein Spiel verbessern und effizient an dir arbeiten?
Dann nutze mein monatliches Spar-Angebot.
Die Preise im Überblick:
nur 149 € pro Monat statt 230 € bei 12 Monaten Laufzeit (35% Rabatt)
nur 179 € pro Monat statt 230 € bei 6 Monaten Laufzeit (22% Rabatt)
nur 199 € pro Monat statt 230 € bei 3 Monaten Laufzeit (13% Rabatt)
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6 Monaten Laufzeit (22% Rabatt)
nur 199 € pro Monat statt 230 € bei
3 Monaten Laufzeit (13% Rabatt)
2 Stunden Einzel-Coaching (140 €)
+ Whatsapp Support
+ 1x Videoanalyse Basic (30 €)
+ 1x Online-Coaching (60 €)
VIP-Training
Stehst du viel in der Öffentlichkeit und möchtest einfach mal in Ruhe und ohne deine Fans Tischtennis spielen? Dann bist du hier genau richtig! Hier geht’s nur um dich, nicht um deinen Titel oder deine Bekanntheit! Im Fokus stehen deine Leidenschaft und dein Spaß für Tischtennis. Vergiss deinen stressigen Alltag und konzentrier dich nur auf den nächsten Ballwechsel.
Individualität
Egal ob Spaß, Technik-Verbesserung oder Wettkampf! Wir machen das, worauf du gerade Lust hast!
Privatsphäre
Deine Privatsphäre steht an erster Stelle. Wir haben die Halle der TTSC komplett für uns.
Systemischer Coach
Wir können bei Bedarf über deine Werte, Probleme und Ziele sprechen. Erfahre hier etwas über meine Kompetenz als Persönlichkeitscoach.
Video
Gerne nehmen wir ein Video unseres Trainings auf. Das Video ist nur für dich. Wenn gewünscht kann ich es zusätzlich auch auf meinem YouTube-Kanal hochladen.
Zeitlich flexibel
Ich passe mich deinem Kalender an. Wir können die Halle jederzeit nutzen. Let´s go!

Meine Trainings-Location:
Die meisten meiner TT-Coachings finden in der Tischtennis Schule Cologne statt.
Hier erfährst du alles über die Halle und weitere Angebote.
Warum trainiere ich dort gerne?
Top Bedingungen:
Top Tische
Top Bälle
Top Boden
Top Lichtverhältnisse
Top Atmosphäre




Markus hat 25 Jahre TT-Erfahrung, davon die meiste Zeit in Ligen, wo sich die 1000 besten Tischtennisspieler Deutschlands befinden - diese Erfahrung kommt seinen Klienten sehr zu Gute!
Er ist ein echter Personal Coach, d.h. er hört zu, analysiert das Spiel und entwickelt gemeinsam mit Dir einen individuellen Trainingsplan, der die eigene Entwicklung und damit den Spaß am Sport fördert. In meinem Alter ist das tatsächlich sogar wichtiger als nur der TTR-Wert, denn in diesem Sport steckt so viel Gutes, dass es sich lohnt, darin zu investieren!
Es ist definitiv kein Standardtraining, wo es nur um das Verbessern der Technik geht, sondern umfasst auch die Komplexität und Strategien der verschiedenen Spielsysteme, Aufschlag-Rückschlag, mentale Stärke, Besonderheiten des Materialspiels u.v.m.!
Als Mensch schätze ich ihn und seinen Humor darüber hinaus sehr - Markus ist schwer in Ordnung! :o)
Das sagen meine TT-Schüler über mein Coaching


What I like most about Markus' online coaching is that it is very systematic. He pointed out 2-3 strengths as well as 2-3 weaknesses to work on. This allows me to focus on very specific aspects of my game without getting overwhelmed which I have seen with other coaches. This focus allowed me to get results in a relatively short period of time while at the same time help me to understand my own game better and make in-match adjustments. Additionally, Markus' friendly and postive demeanor made it easy to work with him from day 1. I highly recommend Markus Grothe's services to anybody looking for an online coach.
Adrian Gossow, 16 Jahre,
3. Bundesligaspieler beim ASV
Dr. Thomas Siems (Senior Partner IT-Consulting)
Ich hatte nun meine vierte Stunde Mentaltraining mit Markus und kann nur sagen, dass er ein herausragender Coach ist. Er hat mir jetzt schon deutlich geholfen, sowohl meine Einstellung im Training als auch im Wettkampf enorm zu verbessern. Ich habe dadurch wieder mehr Spaß am Training und am Spiel, bin deutlich fokussierter und lerne immer besser, mit Drucksituationen im Spiel umzugehen.
Ich bin sehr dankbar, Markus nun fest als Mentalcoach an meiner Seite zu haben, und freue mich auf eine möglichst lange Zusammenarbeit mit ihm.


Dr. Matthias Stender
Vizepräsident von Chempower Corporation aus Phoenix, USA


Wir freuen uns sehr, Markus als neuen Trainer in der TTSC begrüßen zu dürfen!
Besonders freuen wir uns, dass er als Abwehrspieler eine wertvolle Ergänzung in unserem Trainerteam ist und den Spieler*innen neue Perspektiven auf das Spiel bieten kann.
Markus ist sehr engagiert und hochmotiviert unsere Schüler auf das nächste Level zu bringen.
Herzlich willkommen Markus!
Dennis Michel & Patrick Zapke (Inhaber Tischtennis Schule Cologne
Schreibe mir hier:
Buche jetzt dein Tischtennis Training mit mir:
Oder melde dich direkt bei mir:
Fragen über Fragen
🏓 Häufige Fragen zum Tischtennis-Coaching
Wie läuft ein TT-Coaching bei dir ab?
Nach einem kurzen Vorgespräch legen wir individuell fest, woran du arbeiten willst: Technik, Taktik, Spielsystem oder mentale Stärke. Ich biete 1:1-Training, Gruppentraining, Online-Coaching und ganze Trainingstage – in Köln oder bei dir im Verein.
Coacht du nur Materialspieler?
Nein – ich trainiere alle Spielsysteme. Als langjähriger Materialspieler kann ich dir aber besonders bei Noppen, Glantis und Antis fundiert helfen.
Gibt es feste Preise für Coachings?
Ja, es gibt Paketpreise, die auf der Website veröffentlicht sind. Für Vereinstrainings oder mehrtägige Workshops bekommst du ein individuelles Angebot.
Ein Gruppencoaching kostet pro Person weniger, aber insgesamt mehr. Woran liegt das?
1. Ich investiere mehr Zeit in die Vorbereitung, um den unterschiedlichen Spielsystemen gerecht zu werden.
2. Du profitierst besser von meinen Tipps, da ich dein Spiel in Kombination mit deinem Trainingspartner analysieren kann.
3. Du lernst durch die verschiedenen Spielsysteme deiner Trainingspartner dazu.
4. Bei Balleimerübungen übernimmt dein Trainingspartner das Sammeln, sodass du länger am Stück trainieren kannst.
👤 Persönliches & Sonstiges
Stimmt es, dass du mit links spielst – und trotzdem gewinnst?
Ja! Ich trainiere seit Jahren beidhändig und schaffe mit links ca. 1600–1700 TTR.
Kann ich auch mit dir trainieren, wenn ich nur hobbymäßig spiele?
Klar – der Spaß und dein persönlicher Fortschritt stehen im Vordergrund. Ich passe das Training an dein Niveau an, egal ob TTR 1000 oder 2100.




Was ist dein aktueller TTR-Wert?
Aktuell: 2.100 (Stand: 24.01.2025), Höchstwert: 2.150.
Hast du wirklich in der Bundesliga gespielt?
Ja – u. a. gegen Anton Källberg und Luka Mladenovic. Die Highlights gibt’s auf meinem YouTube-Kanal.
Und du hast auch mit Adam Bobrow & Karl Lauterbach gespielt?
Stimmt – beide Male waren großartige, öffentlich dokumentierte Begegnungen.
Machst du auch einen Podcast?
Ja! Mit meinem Bruder Fabi: Twins Talk Table Tennis. Reinhören lohnt sich - dafür hier klicken.
Fotograf: Marcel Mundt


Mehr über mich
Liebe Tischtennisfreunde,
mein Name ist Markus Grothe. Ich bin Tischtennisspieler (moderner Abwehrspieler) und B-Lizenz-Trainer und spiele derzeit (Saison 2024/2025) in der Oberliga (5. höchste Liga in Deutschland) für den TTC Schwalbe Bergneustadt.
Auch wenn ich nicht am Tisch stehe, dreht sich bei mir vieles um das Thema TT. Ich bin regelmäßig als Bundesliga-Kommentator im Einsatz und durfte dort auch schon Timo Boll interviewen.
Auf meinem Youtube Kanal - mit über 4.500 Abonnenten und mehr als 2,5 Mio Views– kannst du dir einen Überblick über meine Fähigkeiten als Tischtennisspieler und Trainer machen. Schau gerne mal vorbei!

In meinem Tischtennispodcast, den ich zusammen mit meinem Zwillingsbruder Fabian betreibe, war schon mal einer meiner TT-Schüler zu Gast. Hier kannst du dir anhören, was er über mein Online-Coaching erzählt hat.
Podcast: Twins Talk Table Tennis
Markus Tenberg
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© 2025. Markus Tenberg
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