Tischtennis-Coaching für Noppenspieler, die auf das nächste Level wollen

Worum geht´s hier?

Hier geht´s um professionelles Tischtennistraining! Der Fokus liegt darauf, deinen TTR-Wert zu steigern und dir ein Verständnis für dein individuelles Spielsystem zu vermitteln.

Als Noppen-Experte mit über 20 Jahren Noppen-Spielpraxis richtet sich mein Coaching vor allem an diese Zielgruppe. Durch meine drei TT-Trainer-Lizenzen bin ich zusätzlich auch für klassische Angriffsspieler ein geeigneter Trainer. Um dir ein professionelles Training zu ermöglichen, habe ich eine Kooperation mit der Tischtennis Schule Cologne abgeschlossen. Dort können wir in einer professionellen Halle ungestört und unter Top Bedingungen an deiner Technik und deinem Spielverständnis arbeiten.

Noppen-Technik

In diesem Tischtennis Tutorial erhältst du Profi-Tipps von Katharina und mir für Noppenspieler am Tisch. Ab 00:36 erfährst du zusätzlich von Katharina, welche Erfolge ich im Tischtennis schon erreicht habe.

Der Spaß kommt nicht zu kurz

Wie findet Karl Lauterbach das Training und was sagt er zu meinem Abwehrspiel? Hör´s dir ab 05:10 Minuten an 👍🏻

Überzeug dich hier von meinem Taktik-Verständnis: Ich kann es auch in der Praxis gegen den "Abwehrkiller" Ritschie (ehem. Nationalspieler) aufnehmen... und gewinnen.

Technik & Analyse

Egal, ob du deine Abwehr optimieren, deine Angriffstechniken verbessern oder dein gesamtes Spiel aufs nächste Level bringen willst – schau dir in Ruhe meine individuellen Coaching-Angebote an. Ich mache dich fit für den nächsten Wettkampf! 🚀🏓

Meine Coaching-Angebote für deinen höheren TTR-Wert

Einzelcoaching

Flexible Zeiten: 2-3 Stunden Training mit mir

Montags zwischen 09:00-17:00 Uhr, mittwochs zwischen 09:00-21:00 Uhr freitags zwischen 09:00-18:00 Uhr Am Wochenende nur gegen Aufpreis möglich.

ab 140 € (70 €/Std.)

10er Karte 600 € statt 700 €

Gruppencoaching

2-6 Teilnehmer

Flexible Zeiten: 2-3 Stunden Training mit mir

Montags zwischen 09:00-17:00 Uhr, mittwochs zwischen 09:00-21:00 Uhr freitags zwischen 09:00-18:00 Uhr
Am Wochenende nur gegen Aufpreis möglich.

ab 40 € pro Teilnehmer (20 €/Std.)

wöchentlicher Gruppenkurs

Start: 7.7.2025

Dauer: 6 Wochen, immer montags von 19-21 Uhr

Kosten: 210 € (45 € pro Session - 35 € bei 6 Sessions)

Aktuelles Angebot Gruppenkurs in der TTSC

Ganztagskurs

6 Stunden Training und 2 Stunden betreute Pause mit mir

Montags zwischen 09:00-17:00 Uhr, mittwochs zwischen 09:00-21:00 Uhr, freitags zwischen 09:00-18:00 Uhr
Am Wochenende nur gegen Aufpreis möglich.

aktuell für 360 € statt 560 € (36% Rabatt)

Halbtagskurs

4 Stunden Training und 1 Stunde betreute Pause mit mir

Montags zwischen 09:00-17:00 Uhr, mittwochs zwischen 09:00-21:00 Uhr, freitags zwischen 09:00-18:00 Uhr
Am Wochenende nur gegen Aufpreis möglich.

aktuell für 240 € statt 350 € (31% Rabatt)

Attacke! Hast du Lust auf individuelles und intensives Einzeltraining? Dann buche jetzt einen Halbtags- oder Ganztagskurs.
Das Training findet in der Tischtennis Schule Cologne statt. Bei Bedarf biete ich dir auch an, in deiner Wunsch-Halle zu trainieren. Hierfür fallen extra Kosten (Fahrt- und ggf. Übernachtungskosten) an.

Tischtennis-Power-Training

Hier erhältst du einen Einblick in mein TT-Training:

Du wünschst dir eine exklusive Beratung zu deinem persönlichen Spielstil?

Gerne erstelle ich im Online-Coaching gemeinsam mit dir einen individuellen Trainingsplan, der genau auf deinen Spielstil abgestimmt ist. So kannst du nicht nur deinen TTR-Wert verbessern, sondern auch herausfinden, welcher Spielertyp du genau bist.

Videoanalyse Premium

Du schickst mir ein Video (max. 15 Min.) von dir aus einem Wettkampf – oder Trainingsspiel und ich analysiere das Video und gebe dir zu jedem Ballwechsel Feedback per Voice-Over.

aktuell für nur 60 €

10er Karte 500 € statt 600 € (20% Rabatt)

Videoanalyse Basic

Du schickst mir ein Video (max. 15 Min.) von dir aus einem Wettkampf – oder Trainingsspiel und ich analysiere es für dich und gebe dir dann individuelle Tipps, um dein Spiel zu verbessern.

aktuell für nur 30 €

10er Karte 250 € statt 300 € (20% Rabatt)

Online-Coaching

Du möchtest die Videoanalyse noch persönlich mit mir besprechen? Dann vereinbare ein Online-Coaching mit mir per Zoom.

Nur 60€/Std. zusätzlich

10er Karte 500 € statt 600 € (20% Rabatt)

Dein monatliches Spar-Angebot

Du möchtest langfristig dein Spiel verbessern und effizient an dir arbeiten?
Dann nutze mein monatliches Spar-Angebot.

VIP-Training

Stehst du viel in der Öffentlichkeit und möchtest einfach mal in Ruhe und ohne deine Fans Tischtennis spielen? Dann bist du hier genau richtig! Hier geht’s nur um dich, nicht um deinen Titel oder deine Bekanntheit! Im Fokus stehen deine Leidenschaft und dein Spaß für Tischtennis. Vergiss deinen stressigen Alltag und konzentrier dich nur auf den nächsten Ballwechsel.

Individualität

Egal ob Spaß, Technik-Verbesserung oder Wettkampf! Wir machen das, worauf du gerade Lust hast!

Privatsphäre

Deine Privatsphäre steht an erster Stelle. Wir haben die Halle der TTSC komplett für uns.

Systemischer Coach

Wir können bei Bedarf über deine Werte, Probleme und Ziele sprechen. Erfahre hier etwas über meine Kompetenz als Persönlichkeitscoach.

Videoanalyse

Gerne nehmen wir ein Video unseres Trainings auf. Das Video ist nur für dich. Wenn gewünscht kann ich es zusätzlich auch auf meinem YouTube-Kanal hochladen.

Zeitlich flexibel

Ich passe mich deinem Kalender an. Wir können die Halle jederzeit nutzen. Let´s go!

Meine Trainings-Location:

Die meisten meiner TT-Coachings finden in der Tischtennis Schule Cologne statt.
Hier erfährst du alles über die Halle und weitere Angebote.

Warum trainiere ich dort gerne?

Top Bedingungen:

• Top Tische

• Top Bälle

• Top Boden

• Top Lichtverhältnisse

• Top Atmosphäre

Markus hat 25 Jahre TT-Erfahrung, davon die meiste Zeit in Ligen, wo sich die 1000 besten Tischtennisspieler Deutschlands befinden - diese Erfahrung kommt seinen Klienten sehr zu Gute!

Er ist ein echter Personal Coach, d.h. er hört zu, analysiert das Spiel und entwickelt gemeinsam mit Dir einen individuellen Trainingsplan, der die eigene Entwicklung und damit den Spaß am Sport fördert. In meinem Alter ist das tatsächlich sogar wichtiger als nur der TTR-Wert, denn in diesem Sport steckt so viel Gutes, dass es sich lohnt, darin zu investieren!

Es ist definitiv kein Standardtraining, wo es nur um das Verbessern der Technik geht, sondern umfasst auch die Komplexität und Strategien der verschiedenen Spielsysteme, Aufschlag-Rückschlag, mentale Stärke, Besonderheiten des Materialspiels u.v.m.!

Als Mensch schätze ich ihn und seinen Humor darüber hinaus sehr - Markus ist schwer in Ordnung! :o)

Das sagen meine TT-Schüler über mein Coaching

What I like most about Markus' online coaching is that it is very systematic. He pointed out 2-3 strengths as well as 2-3 weaknesses to work on. This allows me to focus on very specific aspects of my game without getting overwhelmed which I have seen with other coaches. This focus allowed me to get results in a relatively short period of time while at the same time help me to understand my own game better and make in-match adjustments. Additionally, Markus' friendly and postive demeanor made it easy to work with him from day 1. I highly recommend Markus Grothe's services to anybody looking for an online coach.

Sercan
Ingenieur

Dr. Thomas Siems (Senior Partner IT-Consulting)

Ich kann Markus nur wärmstens empfehlen! Vor allem für TT Spieler mit Material.

Da er selber seit Klein auf mit Langen Noppen spielt, weiß er die Schwachstellen zu coachen.

Ob es die Positionierung, die Beinarbeit, Schlagtechnik, Eröffnungsspiel oder das Mentale ist. Für jeden passt er es individuell an und optimiert es. Auch im online Coaching erkennt er meine zu verbessernden Baustellen und arbeitet mit mir daran.

Wer sich verbessern will und für systematische Qualität bereit ist, ist bei ihm definitiv richtig !

Dr. Matthias Stender
Vizepräsident von Chempower Corporation aus Phoenix, USA

„Spiele die Noppe mit Stil – nicht nur hinhalten!“

Mein Training bei Markus Grothe

Das Training mit Markus war klasse! Mit meinen 1700 TTR-Punkten wollte ich mein Spiel gezielt verbessern – und genau das ist passiert. Besonders beim Nopspin habe ich endlich den richtigen Zugang gefunden, vor allem gegen „leere“ Bälle. Die Verzweiflung ist vorbei!

Markus überzeugt fachlich und menschlich. Er erklärt verständlich, nimmt sich Zeit für Basics und hat immer eine kompetente Antwort – egal ob Standard oder Spezialfall. Mit über 2100 TTR weiß er genau, wie man die Noppe auf Top-Niveau einsetzt. Auf Wunsch hat er sogar Balleimer-Drills individuell für mich eingespielt.

Fun Fact: Er ist eigentlich Rechtshänder, spielt aber auch mit links noch souverän gegen 1700er – das sagt alles über sein Spielverständnis.

Live-Training mit ihm ist tausendmal effektiver als jedes Online-Tutorial. Ich bin motiviert fürs nächste Level – und komme garantiert wieder!

Wer seine Noppe wirklich meistern will, ist bei Markus genau richtig.

Li, Verbandsliga-Spieler

Schreibe mir hier:

Whatsapp:

+49 151 46410738

E-Mail:

mail@tt-defender.de

Buche jetzt dein Tischtennis Training mit mir:

Oder melde dich direkt bei mir:

Fragen über Fragen

Wie läuft ein TT-Coaching bei dir ab?

Nach einem kurzen Vorgespräch legen wir individuell fest, woran du arbeiten willst: Technik, Taktik, Spielsystem oder mentale Stärke. Ich biete 1:1-Training, Gruppentraining, Online-Coaching und ganze Trainingstage – in Köln oder bei dir im Verein.

Warum bist ausgerechnet du der richtige Coach für mich?

Mit über 25 Jahren Erfahrung im Vereinssport und drei Trainerlizenzen bringe ich die perfekte Kombination aus Leidenschaft und Fachwissen mit. Meine Stärke liegt nicht nur in der technischen Expertise, sondern auch darin, den Spaß am Spiel in den Vordergrund zu stellen. Gemeinsam verbessern wir dein Spiel – mit einer Menge Freude dabei!

Was genau sind Materialspieler, und warum bist du der richtige Coach für diese Zielgruppe?

Materialspieler verwenden keine klassischen Angriffsbeläge, sondern spielen mit Noppen, Glantis oder Antis. Ich selbst spiele seit über 20 Jahren mit einer langen Noppe und bin einer der besten Materialspieler Deutschlands. Meine Erfahrung macht mich zum idealen Ansprechpartner für diese Zielgruppe.

Ein Gruppencoaching kostet pro Person weniger, aber insgesamt mehr. Woran liegt das?

1. Ich investiere mehr Zeit in die Vorbereitung, um den unterschiedlichen Spielsystemen gerecht zu werden.

2. Du profitierst besser von meinen Tipps, da ich dein Spiel in Kombination mit deinem Trainingspartner analysieren kann.

3. Du lernst durch die verschiedenen Spielsysteme deiner Trainingspartner dazu.

4. Bei Balleimerübungen übernimmt dein Trainingspartner das Sammeln, sodass du länger am Stück trainieren kannst.

Gibt es die Option, dass ich einen ganzen Tag mit dir in Köln trainieren kann oder dass du in meinen Verein kommst und dort mir mir oder meiner Gruppe trainierst?

Ja, ich biete sowohl Halbtags- (4 Stunden Spielzeit + 1 Stunde Pause) als auch Ganztagstrainings (6 Stunden Spielzeit + 2 Stunden Pause) an. Das Beste daran: Die Pausen sind kostenfrei, und du kannst dich trotzdem in dieser Zeit von meiner Expertise inspirieren lassen. Im Ausnahmefall kann ich auch in deinen Verein kommen und dort ein Training für einen Tag oder sogar mehrere Tage geben. Gerne auch für Gruppen bis zu 6 Personen. Dafür fallen dann zusätzlich Fahrtkosten und ggf. Übernachtungskosten an.

Kann ich auch als Nicht-Materialspieler bei dir trainieren?

Natürlich! Ich beherrsche alle Schlagtechniken des Angriffsspiels und habe diese durch meine drei Trainerlizenzen ausführlich vertieft. Egal, ob Materialspieler oder nicht – ich passe das Coaching an deine Spielweise an.
In der Tischtennis Schule Cologne gibt es zusätzlich auch weitere Trainer, die sich auf das Angriffsspiel spezialisiert haben. Eine Übersicht über meine Trainerkollegen findest du hier.

Spielst du wirklich mit links (deiner falschen Hand) so stark, dass du gegen durchschnittliche Vereinsspieler gewinnst?

Ja! Seit meinem 18. Lebensjahr trainiere ich regelmäßig mit links und erreiche damit einen geschätzten TTR-Wert von 1600–1700 – deutlich über dem Durchschnittswert von etwa 1350 in Deutschland.

Hast du wirklich zweimal in der 1. Bundesliga gespielt?

Ja – u. a. gegen Anton Källberg und Luka Mladenovic. Die Highlights gibt’s auf YouTube.

Hast du wirklich schon mit Adam Bobrow gespielt?

Ja, wir haben auf einem Outdoortisch im Grüngürtel in Köln gespielt. Das Video dazu gibt es hier.

Hast du wirklich mit Karl Lauterbach trainiert?

Ja, in der Tischtennis Schule Cologne. Auch dieses Training ist als Video auf meinem YouTube-Kanal verfügbar - hier ansehen.

Wie hoch ist dein aktueller TTR-Wert?

Aktuell liegt mein TTR-Wert bei 2.100 (Stand: 24.01.2025). Mein bisheriger Höchstwert war 2.150.

Bist du der, der auch den TT-Zwillingspodcast macht?

Genau! Zusammen mit Fabi betreibe ich den Podcast Twins Talk Table Tennis. Hör gerne rein! Hier lang!

Bietest du auch Persönlichkeits-Coaching an?

Ja, ich bin zertifizierter Systemischer Coach. Weitere Informationen findest du hier.

Fotograf: Marcel Mundt

Mehr über mich

Liebe Tischtennisfreunde,

mein Name ist Markus Tenberg (geb. Grothe) – ich bin moderner Abwehrspieler, B-Lizenz-Trainer und lebe Tischtennis mit voller Überzeugung. Am 23. Mai 2025 habe ich geheiratet und meinen Nachnamen geändert – ein persönlicher Meilenstein, den ich mit großer Freude mit euch teile.

Aktuell (Saison 2024/2025) spiele ich in der Oberliga, der fünfthöchsten Spielklasse in Deutschland, für den TTC Schwalbe Bergneustadt – einen traditionsreichen Verein mit Bundesliga-Erfahrung und ambitioniertem Umfeld.

Mein Engagement für den Tischtennissport geht jedoch weit über das eigene Spiel hinaus: Als langjähriger Bundesliga-Kommentator durfte ich bereits mit Topstars wie Timo Boll und Patrick Franziska sprechen – und erhalte dadurch immer wieder wertvolle Einblicke in die Welt des Hochleistungssports.

Ein besonderes Erlebnis war das Training mit Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach, der im Januar 2025, während seiner Amtszeit, bei mir als leidenschaftlicher Hobbyspieler eine persönliche Trainingseinheit nahm – ein eindrucksvolles Beispiel dafür, wie Tischtennis Menschen aus ganz unterschiedlichen Lebensbereichen verbindet.

Auf meinem YouTube-Kanal mit über 4.500 Abonnenten und mehr als 2,5 Millionen Views teile ich regelmäßig Inhalte zu Technik, Taktik, Training und mentaler Stärke im Tischtennis. Schau gerne vorbei und verschaffe dir einen Eindruck von meiner Arbeit als Spieler, Coach und Kommentator.

Ob am Tisch, in der Halle oder am Mikrofon – Tischtennis ist und bleibt meine große Leidenschaft. Und ich freue mich, diese Begeisterung mit dir zu teilen.

In meinem Tischtennispodcast, den ich zusammen mit meinem Zwillingsbruder Fabian betreibe, war schon mal einer meiner TT-Schüler zu Gast. Hier kannst du dir anhören, was er über mein Online-Coaching erzählt hat.

Podcast: Twins Talk Table Tennis